Ciao a tutti, sono Dalu , un Personal Trainer appassionato di fitness e benessere.
Amo allenarmi e fare in modo che i miei clienti si sentano forti, sani e in forma.
Scegliere me come tuo Personal Trainer è semplice: so valorizzarti e so come farti diventare enorme o fisicato, a seconda delle tue preferenze. I miei allenamenti sono spassosi e divertenti, o almeno così mi piacerebbe dirlo, perché ti farò faticare e sudore come non l'hai mai fatto!
Offro anche servizi di training a domicilio, al momento solo a Piacenza, ma sto per espandermi in tutta Italia, quindi se non sei di Piacenza, non preoccuparti, presto sarò anche nella tua città.
Contattatemi per ogni informazione e per scoprire il mio listino prezzi, che potete trovare in fondo alla pagina del mio sito.
Scegli me come tuo Personal Trainer e insieme raggiungeremo i tuoi obiettivi di fitness e benessere.
Il Total Body Workout è un tipo di allenamento che punta a tonificare, aumentare l'ipertrofia muscolare e favorire la perdita di peso attraverso esercizi che coinvolgono tutto il corpo. La lezione dura 45/60 minuti ed è composta da diversi tipi di esercizi, anche nelle loro varianti, per stimolare sempre nuovi gruppi muscolari e prevenire la noia.
Oltre ai benefici muscolari, il Total Body Workout migliora anche l'efficienza del sistema cardiorespiratorio, la flessibilità, il coordinamento, l'equilibrio e la postura.
L'allenamento non deve mai essere noioso, poiché questo comprometterebbe la concentrazione e l'intensità dell'esercizio. Per questo, durante il workout, lascio ampio spazio anche alla meditazione, per dare la giusta carica a chi sta eseguendo gli esercizi.
Contattami su WhatsAppQuesto programma di allenamento prevede esercizi completi combinati con il miglior metodo di allenamento per dimagrire in modo efficace: l’HIIT, ovvero l’High Intensity Interval Training!
Il circuito consente di coinvolgere tutti i gruppi muscolari ed effettuare contemporaneamente un lavoro cardio e di tonificazione.
Con questa metodologia di allenamento puoi risparmiare oltre il 60% rispetto al servizio personal trainer in palestra, mantenendo comunque il vantaggio di una programmazione individualizzata.
Contattami su WhatsAppIl seguente allenamento è finalizzato alla crescita muscolare attraverso l'aumento del volume delle fibrocellule muscolari, rappresentando un adattamento biologico e fisiologico del corpo.
Pur essendo la motivazione estetica spesso la ragione principale per cui si sceglie di modellare la muscolatura, l'incremento del tessuto muscolare è altrettanto importante per aumentare la capacità di espressione della forza del soggetto.
Contattami su WhatsApp